Programas y recursos virtuales

Mientras que el entrenamiento y la competencia están actualmente suspendidos, estamos orgullosos de ofrecer programas virtuales y recursos para ayudarnos a mantenernos activos y saludables.

  • Escuela de fuerza: Unified Fitness Kit de entrenamiento - Juegos Olímpicos Especiales y atletas de la WWE colaboraron para crear un entrenamiento de cuerpo completo utilizando una variedad de equipos.
  • Special Olympics & Women's Tennis Association (WTA) Performance Series - una serie mensual de seminarios web para aprender consejos útiles y herramientas para mejorar sus habilidades en el tenis y la vida. Los webinars están abiertos a todos los atletas de los Juegos Olímpicos Especiales, pero están orientados a (y recomendados) jugadores de tenis de todos los niveles. Se produce de febrero a julio el tercer jueves de cada mes a las 6:30 p. ET. Se requiere registro. Los solicitantes de registro recibirán un correo electrónico de confirmación con el enlace para cada mes.
  • Home Fitness - un programa de entrenamiento de nueve semanas diseñado para atletas y socios que quieren construir una buena base de fuerza, cardio y fitness general. Contacte con nosotros para obtener más información.
  • Sofá a 5k - un programa de entrenamiento de nueve semanas que transita entre caminar/correr con distancias crecientes e intervalos de carrera a medida que avanzan las semanas, diseñado para atletas y socios que están interesados en poder completar una carrera de 5k al final del programa. Los participantes pueden utilizar la aplicación gratuita MoveSpring para realizar un seguimiento de su progreso. Contacte con nosotros para obtener más información.
  • Millas virtuales - un programa de nueve semanas con cuentas semanales de millas corriendo, caminando, en bicicleta o rodando, diseñado para atletas de todos los niveles de habilidad. Los participantes pueden utilizar la aplicación gratuita MoveSpring para realizar un seguimiento de su progreso. Contacte con nosotros para obtener más información.
  • Serie de seminarios web sobre salud y fitness — el primer martes de cada mes, de 12:15 a 12:30 p.m.
  • Fit and Well Facebook Group : participación continua, actividades y desafíos
  • Pruebas virtuales de salud para abordar la salud y el bienestar del atleta, el bienestar emocional y la salud dental... y se pueden completar por teléfono
  • Lista de reproducción de campeones olímpicos especiales en Pandora, creada por atletas de los Juegos Olímpicos Especiales y socios unificados para inspirar a los oyentes de todas las habilidades para sacar a su campeón interno.
  • Sesiones de grupo de bienestar emocional, jueves, 3:30 - 4:00 p.m. ET. Conéctese con otros atletas y familias para discutir los sentimientos y emociones que estamos experimentando.
  • Grupo de Facebook del Movimiento Virtual de Liderazgo Atleta — participación y actividades continuas
  • Grupo de Facebook del Movimiento Virtual de Jóvenes Atletas — participación y actividades continuas