Fit 5 es un recurso de acondicionamiento físico para que lo utilicen entrenadores, profesores, atletas
y socios del Unified. Al participar en este programa
gradual y fácil de usar, todos aprenden cómo llevar un
estilo de vida saludable mediante la actividad física, la nutrición y la hidratación.
Fit 5 se basa en los tres objetivos simples de hacer ejercicio 5 días a
la semana, comer 5 frutas y verduras en total por día y beber 5
botellas de agua por día. El plan Fit 5 puede mejorar la
salud, el estado físico y el rendimiento deportivo de un atleta.
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