Programa Fit 5

Fit 5 es un recurso de fitness para ser utilizado por entrenadores, profesores, atletas y socios unificados. A través de este programa fácil de usar, paso a paso, todos son educados sobre cómo llevar un estilo de vida saludable a través de la actividad física, la nutrición y la hidratación.

Fit 5 se basa en los tres simples objetivos de hacer ejercicio 5 días a la semana, comer 5 frutas y verduras totales al día, y beber 5 botellas de agua al día. El plan Fit 5 puede mejorar la salud, la forma física y el rendimiento deportivo de un atleta.

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